Juara 666 Meditasi mindfulness merupakan metode yang berguna untuk meredakan kecemasan dan memperbaiki kesejahteraan psikologis. Dengan memusatkan pikiran pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk memahami perasaan tanpa menghakimi, akibatnya dapat menghilangkan stres. Pelajari langkah-langkah memulai praktik ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, entah itu melalui latihan pernapasan, jalan santai, atau kegiatan sederhana lainnya.
